Kategorie Archiv: Body & Mind Factory De

Nur, wenn wir mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur in einem gesunden Gleichgewicht stehen, können wir mit klarem Geist, innerer Ruhe und einem gekräftigten Körper die Anforderungen von globalen Herausforderungen meistern. Es gilt, die eigene Mitte zu stärken.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin geht man davon aus, dass das Herz der Sitz des Shen ist. Das Herz beherbergt also die menschliche Geisteskraft, die den Geist, das Bewusstsein und das Unterbewusste umfasst. Im Herzen selbst finden also äußerst wichtige körperliche und emotionale Prozesse statt.

Der Jahreswechsel lädt zur Reflektion und zum Innehalten ein. Es entwickeln sich neue Ziele und Ideen. Neben der Idee, den gegenwärtigen Moment voll und ganz im Sinne der Lebensfreude auszuschöpfen und mit allen Sinnen und seinem Bewusstsein wach zu sein, ging es in unserem Gesundheitsretreat in Bad Zwischenahn im November 2019 auch darum, wie der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann.

Der ganzheitliche und wissenschaftlich bewährte Ansatz der Hunyuan Qi Therapie befasst sich mit den Ursachen von Krankheiten und hat zum Ziel, jegliche Ungleichgewichte zwischen den drei wichtigen Daseinsbereichen eines Menschen – Körper, Emotionen und Geist – zu beseitigen.

Dem Tafelberg in Südafrika wird als „Erdwirbel“ nährende, Licht und Leben fördernde Eigenschaften zugeschrieben. Er gilt als Kraftort, der „ … Kreativität, Leichtigkeit und Fluss im Umgang mit allen Dingen fördert.

„Waldbaden“ oder mit dem japanischen Begriff offiziel auch als „Shinrin-Yoku“ bezeichnet, bezieht sich auf das bewusste Erleben des Waldes und seiner beruhigenden Wirkung auf Körper und Geist. Sich „im Wald zu baden“ und dabei die wohltuenden Eigenschaften des Waldes wie ein Schwamm aufzusaugen, wird als „Waldtherapie“ bezeichnet und ist seit den 80er Jahren Bestandteil der japanischen Gesundheitsvorsorge und Heilpraxis.

Fasten im Zhineng Qigong-Kontext bedeutet das Streben nach mentaler Klarheit, körperlicher Stärke und emotionalem Gleichgewicht, wobei feste Nahrungsaufnahme durch Qi-Nahrung ersetzt wird. Durch das Qigong Fasten können Körperzellen regenerieren und unser Verdauungssystem wird gereinigt und entgiftet. Unsere Selbstheilungsprozesse werden aktiviert und das natürliche Immunsystem unseres Körpers gestärkt.

Gesundheit und Wohlbefinden gehen mit dem bewussten Erleben von Natur Hand in Hand. Das haben die Gesetzgeber in Schottland nun auch erkannt. Seit Ende letzten Jahres dürfen Ärzte dort ihren Patienten Naturerfahrungen verschreiben!

Das Lernen und Trainieren von Zhineng Qigong im schönen China ist etwas, wovon die meisten Enthusiasten träumen. Es ist eine Gelegenheit von den Menschen zu lernen, die seit Jahrzehnten täglich Zhineng Qigong praktizieren!

Wir haben mit Master Zhen aus Peking ein spannendes Interview zum 
Thema „Die Psychologie der inneren Wahrnehmung“ geführt.