Prävention

Um das eigene Potential ganz und gar auszuschöpfen ist es wichtig, die eigene Gesundheit optimal zu fördern und potentiellen Krankheiten vorzubeugen.

Durch präventive Maßnahmen gelingt es Ihnen, Ihr Leben bewusst zu steuern, in Bewegung zu bleiben, gelassen und dynamisch Ihren Lebenssinn und die dazugehörigen Aufgaben erfolgreich zu gestalten.

Stellen Sie sich vor, wie Sie langsam einen Eimer mit Wasser füllen. Vorbeugende Maßnahmen zum Schutz Ihrer Gesundheit sind vergleichbar mit der Wasserentnahme bevor dieser Eimer überläuft!

Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) war die Verhinderung von Krankheiten die zentrale Aufgabe eines Arztes. In der Tat bezahlte der Patient den Arzt nur dann, wenn es ihm gelungen war, seine Gesundheit zu erhalten!

Aus schulmedizinischer Perspektive können Sie als gesunder Mensch Krankheiten verhindern, wenn Sie pro-aktiv die richtigen Gesundheitsmaßnahmen wählen, wie z.B. intelligente Ernährungspläne, ausreichende Bewegung und einen ausgeglichenen Lebensstil. Die Forschung beschäftigt sich hinreichend mit diesen drei Bereichen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass eine Berücksichtigung dieser Elemente Ihre Gesundheit nachhaltig fördert und Ihre Lebensqualität verbessert.

In dem wissenschaftlich bewiesenen Zhineng Qigong Ansatz gehen wir über diese bekannten Schwerpunkte hinaus und schauen auf das Thema Krankheitsprävention aus einer ganzheitlichen Perspektive. So ist es nicht nur wichtig, den Körper durch Bewegung und gute Ernährung gesund, kraftvoll und energiegeladen zu halten. Wir blicken auch auf unsere Beziehungen mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur. 

Es ist wichtig herauszufinden, ob sie uns gut tun, harmonisch und unterstützend sind. Wir prüfen ob unsere Gedanken und Handlungen aufrecht sind. Ist unser Geist und unser Herz offen? Können wir Ereignisse und Dinge akzeptieren und teilen? Sind wir verbunden mit anderen Menschen, mit uns selbst, mit der Natur? Sind wir bereit, uns selbst zu leeren, um erfüllt zu sein?

Wie steht es um Ihre Beziehungen? Im Beruf, in der Familie, mit Freunden, mit Ihren Nachbarn? Sind sie wirklich gesund und funktionieren sie gut? Sind Sie ehrlich zu sich selbst und zu anderen? Leben Sie nach Ihren eigenen Werten und sind Sie authentisch?

Je mehr wir in der Lage sind, uns diese Fragen aufrichtig zu stellen und nach und nach unsere eigenen, authentischen Antworten zu finden, desto mehr werden wir einschränkende Überzeugungen überwinden. Wir hören auf, uns durch unser eigenes Verhalten selbst zu begrenzen. Wir gewinnen nicht nur Kontrolle über unsere Gesundheit, sondern auch über das eigene Lebensglück und unser erfülltes Sein.

Durch das Praktizieren von Zhineng Qigong nähren wir vor allem das, was uns Freude bringt. Freude ist ein effektiver Weg, um Gesundheit zu halten und das Wohlbefinden zu steigern. 

Vielen Menschen sind sich nicht bewusst, was ihnen wirklich Freude bereitet. Wir laden Sie ein: Finden Sie es heraus und handeln Sie dann danach.

Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben und daher geht es bei Zhineng Qigong um Ihre eigene, individuelle Reise zu Wohlbefinden, ganzheitlicher Gesundheit und Lebensfreude!

Wussten Sie ?

Die Weltgesundheitsorganisation WHO definiert Gesundheit als  “Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen!“

Auch bei den Grundprinzipien von Zhineng Qigong geht es darum, Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen und im Einklang mit der Natur und anderen Menschen zu sein.

Als Ergebnis unserer regelmäßigen Praxis erfahren wir auf allen Ebenen – physisch, mental, emotional und sozial – Wachstum und Wohlbefinden.