Kategorie Archiv: Body & Mind Factory De

Einen Zustand von innerem Frieden, der nach außen ausstrahlt, zu erlangen, folgt sicher nicht immer einem „Fast-Food-Rezept“. Aber mit ein paar leichten Schritten kannst Du sofort beginnen und den Anfang in ein ruhigeres und gelasseneres Leben gestalten.

Die meditativen Bewegungen des Qigong zu trainieren ohne gleichzeitig eine positive, zuversichtliche und offene innere Haltung zu stärken, wird nicht zu dem gewünschten Einklang von Körper, Geist und Seele führen, nach dem sich so viele Menschen sehnen. Wie steht es um Deine Lebensfreude? Was sind Deine Rituale, Dich in den „Glücksvorteil-Zustand“ zu begeben? Was bringt Dein inneres Lächeln zum Vorschein?

Aus der Qigong Perspektive sind unsere Augen Wegbereiter unseres Herzens und unseres Bewusstseins. Unsere Lebensenergie folgt dem Blick unserer Augen.

Wenn Du Deinem Leben eine klare Absicht gibst, entweder auf Dein gesamtes Leben oder auf einzelne Lebensabschnitte bezogen, wirkt sich diese Absicht auf alle Bereiche, alle Handlungen, alle Gedanken und Gefühle positiv aus. Ganzheitliche Gesundheit, innerer Frieden und neues Glück können sich ganz natürlich entfalten.

2020 brachte viele unterschiedliche Herausforderungen für Menschen überall auf der Welt. Dennoch können wir rückblickend aufgrund der vielen wunderbaren Diskussionen, die wir mit Qigong Praktizierenden in unserer internationalen Community geführt haben, zuversichtlich sagen, dass Zhineng Qigong vielen von uns geholfen hat, diese neuen Rahmenbedingungen zu meistern.

In der Zhineng Qigong Wissenschaft vertiefen wir insgesamt fünf Aspekte des Immunsystems: das Immunsystem des Bewusstseins, das Immunsystem der Hormone und Emotionen, das Immunsystem des Körper-Qi-Feldes (Energiefeld), das Immunsystem der Membrane und das Immunsystems des Körpers.

Beim Qigong Fasten geht es nicht allein darum auf feste Nahrungsaufnahme zu verzichten und dadurch den Körper von innen zu reinigen, Zellen zu entgiften und Körperfunktionen wieder zu regenerieren. Es geht vor allem auch um die emotionale und geistige Erholung, einen persönlichen „Reset“.

Die Fachwelt spricht von der neuen „VUCA Welt“. Eine Welt, die geprägt ist von Flüchtigkeit, d.h. von ständigen und unvorhersehbaren Veränderungen, Ungewissheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit. Gerade in dieser Zeit ist es also noch wichtiger geworden, das eigene Zuhause mit reichlich positiver Kraft und Energie zu versorgen.

Nur, wenn wir mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur in einem gesunden Gleichgewicht stehen, können wir mit klarem Geist, innerer Ruhe und einem gekräftigten Körper die Anforderungen von globalen Herausforderungen meistern. Es gilt, die eigene Mitte zu stärken.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin geht man davon aus, dass das Herz der Sitz des Shen ist. Das Herz beherbergt also die menschliche Geisteskraft, die den Geist, das Bewusstsein und das Unterbewusste umfasst. Im Herzen selbst finden also äußerst wichtige körperliche und emotionale Prozesse statt.