Author Archiv: Britta Stalling

Während unseres Hunyuan Qi Therapy Ausbildungsmoduls im November in Österreich hatte ich das Vergnügen eines Morgens ein sehr tiefes, inspirierendes und vertrauensvolles Gespräch mit einem unserer Teilnehmer zu genießen. Zum positiven Umgang mit persönlichen Herausforderungen erzählte er mir von der „3 A-Formel“, die er mir als seine persönliche „Verjüngungs- und Stressbewältigungs-Strategie“ vorstellt: Achtsamkeit Kurz zusammengefasst:

Alle Emotionen sind gut und unterstützen uns, mit unserem Leben optimal umzugehen. Wichtig ist allerdings, dass Du für Dich einen guten Weg findest, diese verschiedenen Emotionen in Balance zu bringen und die positiven Gemütszustände dabei stärkst.

Das chinesische Wort für Bewusstsein lautet „Yishi“. Während das Schriftzeichen eine detaillierte Bedeutung hat, können wir das Wort grob beschreiben als „die Absicht des Herzens und des Geistes, in der Gegenwart zu bleiben, während man die innere Stimme im jetzigen Moment erkennt und versteht.“

In unseren Qigong Kursangeboten stellen wir fest, dass sich viele Menschen erst auf die eigene Gesundheit konzentrieren, wenn sie Symptome entwickeln oder Erkrankungen diagnostiziert werden. Sich bereits im gesunden Zustand auf den Erhalt und die Steigerung von mentaler Vitalität und Fitness zu konzentrieren fällt vielen Menschen noch schwer. Dabei spielen diese, sowie der emotionale Zustand des Menschen, eine ganz bedeutende Rolle um langfristig gesund und vital zu sein.