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Um der Sommerhitze in Zypern zu entfliehen, haben mein Mann und ich im Juli und August eine zweimonatige Reise durch Südafrika und Südamerika unternommen. Unser Ziel war es, berufliche Projekte mit Freizeit zu kombinieren – ein Konzept, das heute unter dem Begriff „Bleisure“ bekannt ist, der Verschmelzung von Arbeit (Business) und Freizeit (Leisure). Wir hatten viele spannende Zwischenstopps geplant, daher ließ ich meine Reiselektüre zu Hause. Doch in der Bibliothek unserer ersten Unterkunft in Kapstadt fiel mir ein Buch ins Auge: „Denken heilt“ von Albert Kitzler – und es war erstaunlicherweise das einzige deutsche Buch im Regal!
Als Qigong-Praktizierende weckt alles, was mit dem bewussten und aufrechten Einsatz unseres Bewusstseins zu tun hat, meine Neugier. Also begann ich sofort, das Buch zu lesen. Kitzler bietet eine faszinierende Perspektive darauf, wie antike Philosophie im modernen Leben angewendet werden kann, um ein bewussteres und erfüllteres Dasein zu führen. Eine echte Entdeckung! Ich kannte das Buch vorher nicht und es fühlte sich wie ein kleines Wunder an.
Die heilende Kraft des Denkens
Kitzler betont die heilende Kraft des reflektierten Denkens – über unsere Werte, mögliche Ängste und darüber, wie wir durch die Veränderung unserer Gedanken Gelassenheit, inneren Frieden und Balance erreichen können. Durch die Förderung von
- Selbsterkenntnis,
- dem Gleichgewicht zwischen Vernunft und Emotionen und
- der Praxis ethischer Prinzipien
können wir positive Veränderungen in unserem Leben bewirken. Kitzler verbindet in seinem inspirierenden Buch antikes Wissen mit praktischen Ratschlägen für persönliches Wachstum und Heilung.
Die Synergie zwischen „Denken heilt“ und Qigong
Die Erkenntnisse aus „Denken heilt“ passen wunderbar zu meinen positiven Erfahrungen mit Qigong, da beide auf innerer Harmonie und Wohlbefinden basieren. Kitzler hebt die heilende Wirkung der Reflexion hervor, während Qigong durch Achtsamkeit, meditative Bewegungen und das Kultivieren aufrechter Gedanken die körpereigene Heilungskraft, mentale Stärke sowie emotionale Balance fördert. Beide Ansätze ermutigen Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis und inneren Frieden – Kitzler durch bewusstes Denken, Qigong durch die Auflösung innerer Blockaden, das Stärken der Vitalität und die Harmonisierung des Qi.
Sowohl die mentale Reflexion als auch die energetische Praxis des Qigong tragen dazu bei, Stress abzubauen und ein ausgewogenes, gesundes Leben zu führen. Inspiriert durch „Denken heilt“ und Qigong, möchte ich dir einige Reflexionsfragen mit auf den Weg geben, die dir helfen können, neue Perspektiven und Kraft zu fördern:
- Unabhängig von anderen, was sind Deine eigenen Werte, Überzeugungen und Lebensziele? Was ist Dir wichtig?
- Was macht Dich wirklich glücklich? Führt das, was Du für Glück hältst (z.B. materielle Dinge, Status, Anerkennung) wirklich zu langfristiger Zufriedenheit?
- Wie kannst Du ein erfülltes Leben führen, das auf Deinen eigenen, persönlichen Werten basiert?
- Wie gehst Du mit Emotionen wie Angst, Wut oder Freude um? Wirst Du von ihnen gesteuert oder nimmst Du sie bewusst wahr und entscheidest dann, sie zu kontrollieren?
- Bist Du im Einklang mit Deinen Mitmenschen, mit Dir selbst und der Natur? Wie kannst Du stärker in Harmonie leben und Konflikte vermeiden?
Qigong und „Denken heilt“ laden dich dazu ein, über dein wahres Selbst, dein persönliches Glück und deinen Umgang mit Emotionen, Ängsten und Leiden nachzudenken. Durch die Reflexion über den Sinn des Lebens, deine Beziehungen zu anderen und das Gleichgewicht zwischen Vernunft und Emotion kannst du bewusst leben und inneren Frieden und Heilung finden.
Entdecke die heilende Kraft von Qigong:
Wenn du inspiriert bist, diese Konzepte weiter zu erkunden und dein eigenes Wohlbefinden zu stärken, laden wir dich herzlich ein, an unseren nächsten Kursen teilzunehmen:
Master Yuantong Liu in Norddeutschland – Bad Zwischenahn, bei Bremen, 20. – 24. November
Basierend auf den Ansätzen des weltweit ersten medikamentenfreien Krankenhauses aktiviert der Kurs durch Zhineng Qigong und Hunyuan Qi Therapie die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Ein starkes Qi-Feld wird für ganzheitliche Gesundheit aufgebaut, begleitet von täglichen Übungen unter der Anleitung von Master Liu und seinem internationalen Team. Der Kurs fördert mentale Stabilität, emotionale Ausgeglichenheit, stärkt das Immunsystem und verbessert Fokus und Konzentration. Die Methoden und Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar, und der gesamte Kurs wird live ins Deutsche übersetzt.
Weitere Informationen und Anmeldung findest du hier:
Online: Das LifeChanger-Programm im Dezember
„Zhineng Qigong Level 1“. Dieses 3-wöchige Online-Programm, das vom 6. Dezember 2023 bis zum 6. Januar 2024 stattfindet, bietet 25 Stunden Live-Unterricht und Praxis, geleitet von Master Yuantong Liu, Britta und ihrem engagierten Team.
Entdecke neue Wege, um entspannt und glücklich zu sein, während du ein neues Gefühl von tiefer, innerer Gesundheit erlebst. Die Zhineng Qigong Level 1 Methoden sind einfach zu erlernen und dennoch sehr effektiv. Mit Live-Übersetzungen ins Deutsche, Niederländische und Spanische bietet dieses Programm die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und dich mit einer globalen Gemeinschaft zu verbinden, die sich dem ganzheitlichen Wohlbefinden verschrieben hat.
Weitere Informationen und Anmeldung findest du hier:https://life-changer-worldwide.com/product/life-changer-qigong-weisheiten-und-effektive-ubungen-fur-deine-gesundheit-und-lebenskraft/
