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Tugenden, die 5 Elemente und Zhineng Qigong Wissenschaft

Veröffentlicht am von Elena Bartke
03
Okt

Die Entstehung der 5 Elemente

Traditionell werden Schöpfungserzählungen oft in drei Teile unterteilt. Der erste Teil befasst sich mit der Erschaffung des Universums und umfasst die Entstehung der 5 Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Metall und Holz -, die das Grundgerüst unserer Existenz bilden. Der zweite Teil konzentriert sich auf die Erschaffung der Menschheit und erforscht unseren Platz im Kosmos. Und schließlich gibt es noch die weniger bekannte „Dritte Genesis“, bei der es darum geht, unser eigenes Leben bewusst zu gestalten – ein Konzept, das in Lehren aus verschiedenen Quellen und einer fortlaufenden Lernerfahrung wurzelt.

Die 5 Elemente und die innere Genesis

Zhineng Qigong hilft uns, uns selbst auf einer sehr tiefen Dimension zu entdecken, die ihren Ursprung in der Schöpfung selbst hat.

Im Kontext von Zhineng Qigong und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bietet der erste Teil der Genesis, der sich mit den fünf Elementen beschäftigt, tiefe Einsichten. Diese Elemente dienen als Bausteine sowohl des Universums als auch unseres inneren Selbst. Jedes Element verkörpert bestimmte Qualitäten und Eigenschaften, die, wenn sie verstanden und harmonisiert werden, unser Wohlbefinden tiefgreifend beeinflussen können.

  1. Erde: Stabilität, Erdung und Stärke, verbunden mit dem unteren Dantian, unserem Energiezentrum zwischen den Nieren, das für unsere körperliche Stärke und unser Wohlbefinden steht.
  2. Wasser: Fließend, anpassungsfähig und heilend, tief verbunden mit unseren Emotionen und unserem Unterbewusstsein.
  3. Feuer: Energie, Motivation und Transformation, die Kraft, die uns vorwärtstreibt.
  4. Metall: Intellekt, Kommunikation und Freiheit, als Symbol für Wissen und Kreativität.
  5. Holz: Transzendenz und Verbundenheit, steht für die göttliche Essenz des Bewusstseins.

Das Zusammenspiel der 5 Elemente

Diese Elemente sind nicht isoliert; sie interagieren und funktionieren in uns, bewegen sich ständig und gleichen sich aus, um Harmonie zu schaffen. Dieses Zusammenspiel ist als Hunyuan Qi bekannt, ein Konzept, das im Mittelpunkt des Zhineng Qigong steht. Es steht für die ursprüngliche, undifferenzierte Energie, die aller Existenz zugrunde liegt. Wenn wir uns die Kraft der 5 Elemente zunutze machen und unsere Tugenden mit dieser Energie in Einklang bringen, zapfen wir die Quelle der Vitalität und Heilung an.

Praktische Implikationen und Integration der 5 Elemente mit Zhineng Qigong

1.    Gleichgewicht und Harmonie kultivieren:

Das Verständnis der erzeugenden und kontrollierenden Zyklen der 5 Elemente ermöglicht es uns, aktiv Gleichgewicht und Harmonie in uns zu kultivieren. Das bedeutet, zu erkennen, wann ein Element im Überschuss oder im Mangel ist, und praktische Schritte zu unternehmen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn Du Dich zum Beispiel von Stress und feurigen Emotionen (Feuerelement) überwältigt fühlst, dann kannst Du dies ausgleichen, indem Du Dir die Fließ- und Anpassungsfähigkeit des Wasserelements zu eigen machst. Durch die Zhineng Qigong-Übungen lernst Du, die Energie der Elemente zu nutzen und sie in Richtung innere Harmonie zu lenken.

2.           Die Tugenden im täglichen Leben annehmen:

Tugenden dienen als Leitprinzipien, die uns helfen, die Komplexität des Lebens mit Anmut und Weisheit zu bewältigen. Die Integration der Tugenden in die 5 Elemente vertieft unser Verständnis davon, wie wir mit mehr Integrität und kraftvollen Werten unser Leben erfolgreicher gestalten können. Es geht nicht nur darum, diese Prinzipien zu kennen, sondern sie in unserem täglichen Handeln anzuwenden.

  1. Wasser: Die Anpassungsfähigkeit und Flexibilität des Wassers spiegeln die Tugenden „Müheloses Handeln“ und „Nicht-Handeln“ wieder
  2. Feuer: Die Tugenden „Wohlwollen“, „Liebende Güte“ und „Einfühlungsvermögen“. begünstigen harmonische und mitfühlende Beziehungen.
  3. Metall: Spiegelt „Blei“ wider, das für Respekt, Professionalität und vertrauensbildende Maßnahmen in unseren Interaktionen steht.
  4. Holz: Betont das Ablegen von Künstlichkeit, um „Einfachheit“ und „Reinheit“ in das tägliche Handeln und Sein zu integrieren
  5. Erde: Beinhaltet „Rechtschaffenheit“ und „moralische Integrität“. Es konzentriert sich auf ethisches Verhalten, Gerechtigkeit und analytisches Denken.

3.           Selbstheilung und Ermächtigung:

Eine der tiefgreifendsten praktischen Auswirkungen von Zhineng Qigong ist die innere Befähigung von jedem Menschen Selbstheilungskräfte aktvieren zu können. Indem wir die innere Funktionsweise der 5 Elemente und ihre Beziehung zu den oben aufgeführten Tugenden verstehen, gewinnen wir Einblicke in die Ursachen von Ungleichgewichten und Beschwerden in unserem Körper. Durch engagiertes Üben lernen wir, die körpereigenen Heilungsmechanismen zu aktivieren und so ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Wir werden auch besser auf unsere emotionalen Zustände eingestimmt, was uns ermöglicht, tiefsitzende emotionale Probleme anzusprechen und zu transformieren.

4.           Ausrichtung auf die Schöpfung unseres eigenen Lebens

Indem wir diese Grundsätze in unser Leben integrieren, nehmen wir aktiv an der dritten Schöpfungsgeschichte teil – der bewussten Gestaltung unseres eigenen Lebensweges und Schicksals. Wir lassen uns nicht länger passiv treiben, sondern übernehmen eine aktive Rolle bei der Gestaltung unseres Lebens. Wir erkennen, dass wir nicht nur physische Wesen sind, sondern Menschen mit einem immensen Potenzial. Diese Erkenntnis befähigt uns, unsere Gedanken, Absichten und Handlungen mit der größeren kosmischen Ordnung in Einklang zu bringen, was uns unserer wahren Bestimmung näherbringt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir uns durch Zhineng Qigong auf eine Reise der Selbstentdeckung und Schöpfung begeben. Indem wir die Zusammenhänge der 5 Elemente verstehen und die Tugenden integrieren, steigern wir nicht nur unser Wohlbefinden, sondern richten uns auch auf die tiefe Reise der bewussten Schöpfung aus. Dieser ganzheitliche Ansatz bringt Harmonie in unser Leben, unterstützt die Selbstheilung und Selbstverwirklichung auf einer tiefgreifenden Ebene und ermöglicht es uns, uns mit der Essenz des Bewusstseins im weiten Universum zu verbinden.

Neugierig geworden? Folgende Kurse unterstützen Dich, auf Deinem ganz eigenen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und mehr Wohlbefinden – egal, ob Du Anfänger*In oder bereits Qigong trainierst:

Quellen:

  • Razmig Azezian (certified Hunyuan Qi Therapist), Third Genesis, International Hunyuan Qi Therapy Meeting, August 2023
  • Tiffany Scruggs (certified Hunyuan Qi Therapist), 5 Zang Organs & 5 elements, International Hunyuan Qi Therapy Meeting, August 2022