Qigong Fasten für eine Reise zu sich selbst

Das ist doch seltsam, oder? Die zunehmenden Lockerungen in Beruf und Freizeit nach Monaten des Corona bedingten, eingeschränkten Lebens gehen erneut mit Rastlosigkeit, steigendem Konsum,  Unruhe und Empfinden von Stress einher. Wir hören immer öfter, dass sich Menschen nach der ruhigen Zeit des „Lock Downs“ zurücksehnen. Sie waren zwar gezwungen, daheim zu bleiben, haben dabei aber die wertvolle Qualitätszeit mit ihrer Familie und sich selbst sehr genossen. Entschleunigung, weniger Ballast, eine innere Reinigung, Festigung und Zentrierung – das sind Lebensqualitäten, die gerade in Zeiten von permanenten Unsicherheiten und ständigem Wechsel wichtig für Wohlbefinden und Gesundheit sind.

Beim Qigong Fasten geht es nicht allein darum auf feste Nahrungsaufnahme zu verzichten und dadurch den Körper von innen zu reinigen, Zellen zu entgiften und Körperfunktionen wieder zu regenerieren. Es geht vor allem auch um die emotionale und geistige Erholung, einen persönlichen „Reset“.  Es geht um die Transformation alltäglicher Gewohnheiten, die uns im Weg stehen, unser Leben positiv und frei zu erfahren. Dieser Rückzug erlaubt, bewusst Grenzen zu setzen, die Bremse anzuziehen und nach innen zu reflektieren, um nachhaltige Veränderungen zu initiieren und alltäglichen Herausforderungen mit Kreativität und Gelassenheit entgegenzutreten.  Die Fachwelt spricht von „Introspektion“ und bezeichnet Fasten als „integrative Medizin“.

Beim Qigong Fasten fördern wir das Aufnehmen der Lebenskraft aus der Natur und steigern unsere Vitalität ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.  Während wir von fester Nahrungsaufnahme Abstand nehmen, nähern wir uns unserem authentischen Selbst, erweitern unser Bewusstsein und lernen durch gezielte Methoden das Qi im Körper anzureichern.  Ganzheitliche Gesundheit, Klarheit, Inspiration und Regenerierung sind die Folge.  Basierend auf dem Prinzip von Loslassen und Aufnehmen – eines der Grundprinzipien der Natur – befreien wir uns von unnötigem Balast, öffnen uns für frische Energie und entdecken unsere inneren Kraftquellen.

Unser Qigong Fasten Retreat mit Zhineng Qigong Master Jianshe auf der Nordseeinsel Juist vom 3. – 10. Oktober ist der perfekte Ort für eine solche Auszeit der Entschleunigung, Selbstreflektion, innere Reinigung und Stärkung der Lebenskraft.

Bereits zum dritten Mal bieten wir dieses sehr beliebte Fasten Retreat an.  Hier hast Du die Möglichkeit kraftvolles, meditatives und erholsames Qigong Training in wunderschöner Natur und nicht weit vom Meer unter Anleitung von Master Jianshe aus China mit der Idee des Fastens zu kombinieren.

Weitere Informationen findest Du hier

Wir freuen uns, wenn Du dabei bist!

P.S. Der Kurs kann auch gebucht werden, ohne an dem Fasten teilzunehmen.