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In diesem Interview erzählt uns Leilah, eine Teilnehmerin unseres diesjährigen Hunyuan Qi Therapy Programms, von ihre persönlicher Transformation, ihren Erfahrungen und tiefgreifenden Erkenntnissen, die sie während des 2-wöchigen Retreats auf Zypern gewonnen hat.
Du erfährst mehr über ihre Motivation für die Teilnahme, ihre unvergesslichen Momente und wie sie vorhat, das Gelernte in ihren Alltag und zukünftige Projekte zu integrieren. Lass dich von Leilahs Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und ihrem aufrechtem Engagement, einen positiven Beitrag in ihrer südafrikanischen Community zu leisten, inspirieren!
Nachfolgend findest Du unsere Fragen und ihre Antworten:
Liebe Leilah, was hat dich dazu bewegt hat, dich für das Hunyuan Qi Therapy Programm anzumelden?
Ich bin Projektleiterin des Zhineng Qigong Student’s Hub und praktiziere Zhineng Qigong seit anderthalb Jahren. Ich habe mich entschieden, am Hunyuan Qi Therapy Programm teilzunehmen, um meine eigene Gesundheit ganzheitlich zu stärken und anderen bei der Aktivierung ihrer eigenen Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Außerdem wollte ich meine eigene Praxis vertiefen, um Zhineng Qigong mit einem besseren Verständnis und Wissen teilen zu können.
Wie war das Foundation Modul für dich?
Das Modul war unglaublich und hat mich sehr verändert, viel mehr als ich es mir hätte vorher vorstellen können. Die Inhalte und gemeinsame Praxis haben mich vielseitig geprägt und mich zu einer neuen Ebene meines Selbst und Seins gebracht. Während des Moduls wurde mir bewusst, wie alles immer in Bewegung ist, im Einklang und synchronisiert, was ich hier weiter erklären möchte.
Es gab eine tiefe Verbindung innerhalb unseres Teams und den Inhalten, die Master Yungtong Liu mit uns geteilt. Es war interessant, dass ich z.B. über Dinge nachdachte, innere Konflikte wahrnahm oder mit meinen Teamkolleg_innen ein bestimmtes Thema besprochen hatte. Ohne, dass Master Liu dies wissen konnte, sprach er dann genau darüber in einer seiner nächsten Vorträge und bot so spannende und neue Lösungen an in unserer gemeinsamen Zeit. Für mich war das sehr bemerkenswert und es machte das Lernerlebnis noch interaktiver und intensiver, in der Gruppe, sowie auf einer sehr persönlichen Ebene.
Kannst du spezielle Momente oder Übungen aus dem Training mit uns teilen, die besonders prägend oder transformierend für dich waren?
Es gab mehrere Momente während des Trainings, die mich sehr tief berührt und verändert haben. Im Rückblick denke ich, dass es alles Teil eines Prozesses war, in dem ich meine eigene Entwicklung und größere Transformation erlaubte. Jeder Schritt unterstützte diese Verwandlung mit mehr Leichtigkeit und zeigte mir auf, wie ich diesen Prozess weiter voranbringen konnte. Als ich z.B. am zweiten Tag während der morgendlichen Praxis die „Chen Qi“ Methode praktizierte, fand ich es extrem schwierig.
Chen Qi: Eine Zhineng Qigong Methode, die darauf abzielt, den Geist und Körper zu entspannen, den Fluss der Qi-Energie zu ermöglichen und ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit und Verbundenheit zu erreichen.
Ich praktizierte nur auf der körperlichen Ebene, aber mein Bewusstsein schoss sich auf die schmerzhafte Empfindung im Schulterbereich ein. Am dritten Tag sagte Britta zu mir, mit vollem Vertrauen: „Das ist einfach, hao-la“, und mit dem gleichen Vertrauen glaubte ich ihr. Meine Schultern entspannten sich und es war tatsächlich einfach. Das war die Verwandlung auf der bewussten Informationsebene. Später, als Wabke, eine zertifizierte Hunyuan Qi Therapeutin und Co-Trainerin, und ich über Entspannung sprachen, öffnete sich eine Tür in meinem Herz und Verstand. Als wir einige Tage später von Master Yuangtong Liu lernten, wie man sich richtig entspannt, festigte sich dieser Gedanke, dieses neue Bewusstsein. Die Praxis war plötzlich völlig anders.
Ich spürte das Qi besser, es war leichter und damit kam eine weitere Transformation: Völlige Entspannung.
Nach vielen Lektionen und nur noch wenigen Theorie- und Praxiseinheiten vor uns, spürte ich die nächste größte Veränderung. An diesem Morgen war ich mit einigen emotionalen Problemen konfrontiert, die schon lange in meinem Leben negativ präsent waren. Nun war ich endlich bereit, die zu diesem Problem dazugehörigen mentalen Einschränkungen zu durchbrechen. Ich folgte der Einladung, das gelernte Wissen tatkräftig auf mein eigenes Leben zu beziehen und umzusetzen und somit meine Niedergeschlagenheit und Trägheit der letzten Tage in frische, neue Energie zu transformieren, mir selbst zu verzeihen und einer neuen, inneren Kraft zu folgen.
Bevor wir weiter Chen Qi trainierten sagte ich mir selbst: „Das ist einfach, entspanne dich, genieße den Weg und sei einfach offen.“
Es war nicht nur die einfachste Chen Qi Praxis meines Lebens (ich tanzte förmlich mit dem fröhlichen Qi mit), sondern es ging auch mit einer großen Empfindung einher. Die Empfindung war kraftvoll und die Energie vertraut. Es fühlte sich an, als ob etwas, das ich vor vielen Jahren verloren hatte, zu mir zurückkehrte. Und damit kam ein lächelnder Trost und ein tiefes Vertrauen, mein Körper gehörte endlich mir:
Ich war angekommen. Ich war zu Hause.
Wie planst du, das Wissen und die Fähigkeiten, die du während deiner Zeit auf Zypern gewonnen hast, in deinen Alltag und zukünftige Projekte zu integrieren?
Ich integriere bereits die Dinge, die ich gelernt habe. In meinem Alltag fällt es mir leichter, bewusster und im kraftvollen und positiven Qigong ‚Mind-set‘ zu sein. Mit dem, was wie ein Erwachen des wahren Selbsts durch Praxis und Meditation erscheint, fühle ich mich bestärkt nach innen zu schauen und jede Entscheidung, die ich jetzt treffe, achtsam zu lenken. Ich wende mein Training in vielen Bereichen an: Wenn ich arbeite, auf persönlichen Ebenen, bei Konflikten mit meinen Kollegen_innen, oder bei neuen Projekten. Wenn ich Rat brauche, integriere ich mein Wissen aus dem Training und es hilft, alles positiv zu sehen und voranzutreiben.
In ähnlicher Weise habe ich oft Informationen aus den Life Changer Programmen genutzt, um neue Inspirationen in Projekte zu integrieren. Ich plane, das HYQT Programm zu nutzen, um wertvolle Inhalte für den Zhineng Qigong Student’s Hub zu kreieren, zusammen mit anderen wertvollen Ressourcen, die ich bereits habe.
In Zukunft plane ich, die Methoden, die ich durch das HYQT Programm lerne, einzusetzen, um andere auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit zu unterstützen. Derzeit tue ich dies bereits auf einer viel kleineren Ebene, indem ich kostenlose Hunyuan Qi Therapy Behandlungen für Freunde, Familienmitglieder und Bedürftige anbiete. Von dem Feedback, das ich erhalten habe, weiß ich, dass bereits eine einzige Behandlung einen großen Unterschied und Beitrag leisten kann.
Meine nächsten Schritte sind das Planen und Durchführen von Gruppenstunden in meiner eigenen Community. Viele Menschen in meinem Umfeld sind nicht so priviligiert und es mangelt an grundlegender, zugänglicher Gesundheitsversorgung für körperliche und psychische Erkrankungen. Weiterhin möchte ich Jugendliche mit Zhineng Qigong unterstützen.
Basierend auf dem, was ich während des Trainings gelernt habe, bieten diese Methoden große Vorteile. Abgesehen von Gesundheit, Vitalität und Schönheit (innerlich und äußerlich) ermöglichen sie den Praktizierenden, ihre Widerstandsfähigkeit, mentale Stärke und das Vertrauen in sich selbst zu fördern.
Während Menschen in meiner Gemeinschaft mit verschiedenen Traumata zu kämpfen haben, denke ich, dass Zhineng Qigong ihnen helfen könnte, positiver zu sein und eine dringend notwendige „neue Lebensperspektive“ zu kultivieren. Dieser sanfte Ansatz hat eine enorme Wirkung, und basierend auf meinen eigenen Erfahrungen finde ich, dass er im Vergleich zu den oft aggressiven und invasiven Ansätzen des Gesundheitssystems viel besser ist. Mein Plan ist einen spürbaren Beitrag zu leisten, indem ich das Gelernte aus dem Training nutze, auch für meine Position als ‚Community Leader‘.
