Ärztlich verschriebene Naturerfahrungen

Unsere internationalen Qigong Kurse in Bad Zwischenahn ziehen immer wieder Menschen aus Deutschland und der ganzen Welt an. Wir haben bereits Teilnehmer aus Indien, Mexico, den USA, Südafrika und vielen europäischen Ländern begrüßen dürfen. Wir haben sie nicht nur von den einfachen, natürlichen Gesundheits- und Bewegungsmethoden des Qigong begeistern können, sondern auch von den vielseitigen Facetten unseres wunderschönen Kurortes. Bad Zwischenahn ist ein Ort zum Verweilen und lädt ein, die frische Luft und die Natur zu genießen. Gesundheit und Wohlbefinden gehen mit dem bewussten Erleben von Natur Hand in Hand. Das haben die Gesetzgeber in Schottland nun auch erkannt. Seit Ende letzten Jahres dürfen Ärzte dort ihren Patienten Naturerfahrungen verschreiben! Als erstes Programm dieser Art in England soll es u.a. helfen, den Blutdruck zu regulieren, Stress zu reduzieren, mentale Kraft aufzubauen und Herzkrankheiten verhindern.

Ein Ratgeber gibt Hinweise darauf, welche konkreten Maßnahmen die Patienten ergreifen können. Im Februar sollte man z.B. einmal bewusst die „Geschwindigkeit des Windes wahrnehmen und wertschätzen“. Der März lädt zu einem „Spaziergang am Strand“ ein, dabei darf man gerne Dinge aus der Natur sammeln. Im April sollte man „das Meer berühren“ und im Mai „den Kopf ins Grass stecken“. Im Juli dann „Grashalme pflücken und sie bewusst betrachten“. Im Oktober heißt es, „achtsam eine Wolke beobachten“ und im November einen „Ausritt mit einem Pony“ machen. Dies alles und noch viel mehr auf Anweisung des Arztes und per Rezept verschrieben.

Diese Maßnahmen decken sich mit den Studien der Wissenschaft, die bestätigen, dass Sie nicht nur ruhiger und zufriedener sind, wenn Sie regelmäßig in der Natur wandern, sondern Sie werden auch leichter einen Fluss negativer, zwanghafter Gedanken stoppen! Gleichzeitig werden die neuronalen Aktivitäten in dem präfrontalen Kortex reduziert, ein Bereich des Gehirns, der im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen steht. Die Forscher stellten auch fest, dass die verstärkte Urbanisierung eng mit dem erhöhten Auftreten von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen korreliert. Mehr Zeit in der Natur zu verbringen, unterstützt also gleichzeitig unser mentales und körperliches Wohlbefinden und beugt Krankheiten vor.

In unserem Qigong Training betonen wir die Verbundenheit des Menschen mit der Natur. Die natürlichen, meditativen Körperbewegungen führen das eigene Bewusstsein in eine Balance und Harmonie mit der Außenwelt, so dass ein „Natur- Rezept“ des Arztes nicht erforderlich ist. Wir werden uns auf ganz natürliche Art und Weise des Einklangs mit der Natur bewusst. Unser Wunsch und unser Bedürfnis, Zeit in der Natur zu verbringen und diese Zeit achtsam und mit Freude zu genießen, entwickelt sich authentisch und kraftvoll aus der eigenen Zentriertheit heraus.

Ein Arzt sollte kunstreich sein. Er muss wissen, was über der Natur und Art ist, was über dem Leben ist, was sichtbar und was unsichtbar ist. Darin liegt keine Kunst, Doktor oder Magister zu werden; dies kann man ums Geld tun aber die Kunst ist, “ein Doktor oder Meister in Wahrheit zu sein. – Paracelsus 
Neusten POSTS: WICHTIGE LINKS: TESTIMONIALS

Nikita

„Britta, jetzt weiß ich was Qigong ist, Qigong ist wie Zauberei!“ Unsere jüngste Zhineng Qigong Teilnehmerin war ganz begeistert nach ihren ersten Qigong Erfahrungen.

weiter lesen

Hans

Ich bedanke mich sehr herzlich, dass Ihr unsere Chinareise möglich gemacht habt. Sie ist aufgrund Eurer guten Verbindungen, Eurem Engagement und einer klaren Intention realisierbar geworden.

weiter lesen

Elaine

Mir hat China viel besser gefallen, als ich erwartet habe und ich bin von der Freundlichkeit der Chinesen überrascht. Ich habe viel über die Qigong Praxis, Prinzipien und die Bedeutung des Geistes gelernt.

weiter lesen